Méthodes
Pendant les thérapies, je travaille avec une approche intégrative où la relation thérapeutique est d’une importance primordiale. La confiance mutuelle facilite le partage des expériences et des sentiments. Selon le problème, les méthodes suivantes sont appliquées lors des séances de thérapie :
Thérapie des schémas
La thérapie des schémas est une approche psychothérapeutique moderne et éclectique visant à comprendre et à traiter les problèmes psychologiques de longue date. L’objectif du processus thérapeutique est d’explorer les besoins émotionnels du patient et de corriger les déficiences, les blessures et les schémas négatifs qui ont émergé en raison de besoins non satisfaits. Pour les adultes, des techniques cognitives, imaginatives et expérientielles sont utilisées, tandis que des outils de jeu thérapeutique sont utilisés pour compléter le processus chez les enfants.
Thérapie cognitive-comportementale
La thérapie cognitive-comportementale est une thérapie ciblée et courte (généralement 10 à 20 séances) visant à comprendre et à réduire un problème ou un symptôme spécifique. Pendant la thérapie, le problème et ses pensées, sentiments et comportements associés sont explorés et modifiés. Des exercices actifs et des devoirs entre les séances aident à faciliter les progrès.
Thérapie de couple et familiale
En thérapie de couple et familiale, l’accent est mis sur la relation entre les membres de la famille. Nous considérons la famille ou le couple comme un système, en supposant que le symptôme/problème découle du fonctionnement du système. Si un membre du système commence à changer, cela affecte également les autres.